2015年06月12日

運動します!

今年の元旦に掲げた今年の目標は「体を動かす

昨年12月に初めてフルマラソン完走し その流れのスポーツマンマインド
立てた目標です。


その時偶然見つけたのが ナイキのフューエルバンド 
 
バンド








毎日の活動量を計るブレスレット 

 さすがNIKE! 単位が 歩数やカロリーではなくFUEL(フューエル)なのです。
なんだかわからない単位ですが そのかっこよさに心が動き 即購入しました。

実際使用してみると 1日の運動量がわかり便利です。
PCで充電でき 同時に運動量も記録されます。

何より 腕に着けてるので 今日はちょっとサボろうかな〜と思っても
フューエルバンドを見ると「体動かさなきゃ」と思うのです。

なんだかわからないまま 私の場合は2800フューエルで目標設定
1日仕事して家事をして ウォーキングを1時間したらちょうどこのくらいになります。
ちょっと頑張ってジョギングすると3200フューエルくらい

ボタンを押すと運動量が表示される仕組みですが
目標と達成するとネオンサインのように「GOAL」 の文字が出ます。ゴール

ごほうびメッセージ!
これがまたかっこよくて「やったー!」と達成感があります。
ただ目標達成しても 1日1度しか表示されないので 「ちょっと 見て〜」
とすかさず娘に見せびらかしていました。


もう一つのお伴が i pod     i-pod
これもまた 音楽を聞きながら 運動量が図れて 記録されます。

時間か距離をセットして 目標達成すると
やさしい女性の声で「目標達成です。おつかれさまでした」と言ってくれます


どんだけ励まされたいの  ですが
やわな私の場合はこういう支えが必要なのです

運動すると体調やいいし気分はいいし いいよね〜
予定では 楽しくすこやかにスポーツライフを送っている予定でしたが

あれから半年〜(綾小路きみまろ調で)

4月にフリューバンドを失くしたのがきっかけで(ホント???)
これ幸いとすっかり運動しない毎日を送っていました。
今日は仕事忙しかったからゆっくりしよっと!
今日は雨降りそうだからやめとこっと!
やらない理由は毎日あります。


ところが昨日 失くしたはずのフリューバンドが見つかりました

神様ありがとう

はいまた運動始めます
はい今度はがんばります

                                     リノベーションG 今村由紀子


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